雑誌に封をして立ち読みが出来なくなった。

それでも
立ち読みできる店はあるようで
男性が『TARZAN』を立ち読みしだした。

それを監視する私ｗ
表紙はBIG３・・・

ｗｗｗｗｗ

正直ターザンにBIG３は期待してないですが
いわゆる一般論を展開するとして
BIG３が筋トレにおいて
おそらく最高レベルに

効率のいいのは確かです。

ほぼ確実にちゃんとできないから
ちゃんとしたトレーナーを

雇うことをおススメします。

それでも
そういった状況で一般流布するとなると
筋トレするようなマイナーな中でも
あらゆる層に向けて
BIG３を展開しなくてはいけないので

雑誌としては
いろいろ考えることだと思います。

男性はBIG３よりも
アパレルの宣伝が気になるようだ・・・
(そういう雑誌だよね)

乖離① 筋トレ

筋トレは運動であるのは間違いないです。
しかしダイエットが目的となる場合

筋トレ＝体重を落とす運動

となってる場合があります。

これが1つ目の乖離です。
結果的に体重を落とすことに関与しますが
筋トレを行っているその時は

筋トレ＝ 筋肉を増やす為の運動

ととらえてほしいのです。

体重や体脂肪は
普段の食事の管理で

落としていくのがダイエット。

筋トレ中は

筋肉が分解される強度の運動になる為
それを体重が落ちると認識してしまうと
脂肪も落ちるかもしれないが

筋肉もおちてしまい

結果的には太りやすくなります。

この考えで行くと
ダイエット中でも

ワークアウトドリンクが有効となります。




(デキストリン、EAA、クレアチン)

乖離② スポーツ

スポーツ選手が筋トレするのが
当たり前になってきていると思います。

筋トレ＝ 補強

この考えは悪くはないのですが
競技の延長線上にとらえてると危険です。

筋トレ ＝ スポーツ

例えばサッカーはサッカーですよね？
野球は野球

サッカー ＝ 筋トレ

ではないですよね？

他のスポーツでどんなに優秀だろうが
筋トレでもそうとは限りません。
やったことなければ素人です。

そこに潜むのはケガのリスクとなります。

乖離③ 筋肉バカ

筋トレは科学です。
解剖学や力学、医学、栄養学まで
筋肉を発達させる為に

学ぶことは多いのです。

筋肉を発達させてる人で
バカは少ないはず(いないわけではないｗ)

トップビルダーや優秀なトレーナーの

知識と知恵は異常とも言えます。

何か実生活で役に立つかと言えば
あまり役にたたないこと

は多いかもしれないですが

筋肉バカや筋トレバカは幸せなのです。


『世の中イメージが先行する』 by 山脇(筋肉バカ)